“节后综合征”这么治

2014-02-08 13:46:17

　　@平安中原(河南省公安厅官方微博)

　　全家团圆庆贺，放松心情的活动都是在春节期间进行，过于放松的后果造成了春节后上班很容易焦虑，工作起来没有头绪。上班族在春节后应规律睡眠、饮食，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。另外，多做些放松训练对摆脱焦虑也有效果。

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